inne niz

Znaczy z tym ze poltora roku na marne, moze troche przesadzam... Niby skok sily na klatce byl o jakies 30kg, ogolem wyglad mi poszedl bezapelacyjnie. Piszac to mialem bardziej na mysli stosunek czasu cwiczen do efektow - bo co ja sie nie nasluchalem o znajomych co w rok nacwiczyli 40cm w lapie itd, moze poprostu mam nie te geny :(. Oczywiscie 0 [...]

raczej przed nim spiertala a za to bieganie to serio przydałoby się zacząć, bo miałem lepszą kondyche jak piłem i paliłem i inne złe rzeczy robiłem niż teraz

[...] czego ten człowiek chciał. Smith powiedział, że jego sąsiedzi mieli nagranie wideo, na którym widać jak Haberman próbował wejść do ich domu i udało mu się wcześniej wejść do innego domu, zanim został przepłoszony. Haberman wszedł do domu Smitha przez otwarte drzwi garażowe. "Nie skłamię, kiedy powiem, że to była jedna z najtrudniejszych walk, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Siłownia z GŁOWĄ - 1 rok i parę miesięcy na siłowni poświęcone głównie na redukcję (ale i nie tylko, -27kg), 4 miesiące treningu w domu, teraz miesiąc masowania i kontynuuję. ****PARAMTERY [...]

[...] jaki obrały obecnie SW wyznaczali Ueshiba, Kano, Oyama, europejscy i amerykańscy zapasnicy i bokserzy, Ip Man, rodzina Gracie oraz rozwój broni palnej. Bruce niestety nie wywołał żadnej jakościowej zmiany z sztuce wspólczesnego mordobicia, a JKD (w obu wersjach) jest bardzo niszowe i raczej czerpie z innych szkół niż inne szkoły czerpia z niego.

[...] Bruce niestety nie wywołał żadnej jakościowej zmiany z sztuce wspólczesnego mordobicia, a JKD (w obu wersjach) jest bardzo niszowe i raczej czerpie z innych szkół niż inne szkoły czerpia z niego. Bruce walczył nie tylko ze strit fajterami, ale też i przedstawicielami innych stylów. I nie robił tego tylko dla frajdy, wyciągał z tego [...]

[...] wg : 1) z uzyciem kolnierza ( okuri eri ) 2) "golymi rekami" ( hadaka ) Wrona Ty ciagle mowisz o judo jako sporcie!!! W judo sportowym zabroniono dzwigni na inne stawy niz lokciowy poniewaz bylo wiele kontuzji, a nawet wypadkow smiertelnych. W judo sa atemi czyli uderzenia, a takze dzwignie na nadgarstki, kolana, barki i staw [...]

Omlecik wygląda zacnie :) Można rzec że taki legalny słodycz. Wsuwam codziennie, a nigdy się nie nudzi - tyle kombinacji można wymyślić. Raz takie owoce, raz inne, raz na owsie, raz na kaszy jaglanej, raz białko bananowe, raz truskawkowe itd itp, a wszystko na słodko i zdrowo. :-) Jak ten magnum? :) Uhh a te lody z tym sosem na ciepło, mniam! [...]

[...] zacisnieta piers,gdyz mieso jest rozne... teraz moja propozycja: dogz 5 pobudka-45 min aeroby ( przed aerobami zjadasz aminokwasy) 1 posilek 6.00-100g twarogu, rodzynki czy inne suszone owoce , 30g platkow owsianych, odzywkka 2.posilek 9.00- 30 gram ryzu/makaronu/kaszy, 100-120g piersi(zawazona na surowo, warzywa surowe czy gotowane plus luzka [...]

[...] ciężarem wystarczą właśnie takie zdjęcia,bo już teraz wiem o co chodzi i jak ma wyglądać ruch Spróbowałam właśnie też "na sucho" i szczerze powiedziawszy zupełnie inne są odczucia,inna praca ćwiczonej partii i zdecydowanie bardziej odczuwam barki zwłaszcza w końcowej fazie ruchu niż robię klasyczne wznosy Tak więc na pewno na [...]

[...] wiem, że z Cainem to nie będzie K1 Bardziej mi chodziło o obalenie mitu niepokonanego Aliego (i nie chodzi o formułę walki tylko o sam fakt) - bo niektórym trudno przyjąć inne rozwiązanie - niż łatwa wygrana Overeema nad kimkolwiem. Dobry parterowiec go podda, a stójkowicz - jak dobrze trafi (a Ali to nie betonowa szczęka) - KO. Zmieniony [...]

[...] podejrzenia A do tego dochodzi jeszcze to, że się z toba jak najbardziej zgadzam, że u kobiety w gruncie rzeczy nie powinno być ZA BARDZO widoczne, że ćwiczy. Może być wysportowana, lekko umięśniona i wyrzeźbiona, ale bez przesady. Obwód ramienia większy niż u przeciętnego faceta, żyły tu i tam nie są pożądane. EHH! Mogłeś mieć inne zdanie :/

[...] maślanka są bardziej prozdrowotne niż mleko. Gdyż mleko mleku nierówne ma tyle samo wad czy zalet, dlatego lepiej wybrać produkty mleczne margarynę zamień na masło, bądź inne źródło tłuszczu gainer w DNT odpada Nie zgodzę się tylko co do ryżu ponieważ brązowy jest najlepszą najbardziej naturalną odmianą jaka jest i zawiera przynajmniej 10razy [...]

Wilk w sumie ja tez myslalem ze teletubisie sa mozgoj.ebne dla dzieci ogolnie jestem w tych sprawach konserwatysta i wolalbym zeby moje przyszle dzieci ogladaly klasyczne bajki disneya, tom and jerry, warner bros niz te pokemony i inne dziwactwa...

[...] Aczkolwiek kiedy stosowałem dietę problem był ten sam. Czym może być to spowodowane ? Czy winna jest tutaj słaba wydolność spowodowana brakiem ruchu ? Czy może jest jakieś inne wytłumaczenie ? Mam w domu rower i 3 razy w tygodniu staram się kręcić przynajmniej po 20 minut. ( wykonałem dopiero 2 sesje ) Powinienem wprowadzić jakiś bardziej [...]

[...] za tą wypowiedź , ale dalej nie rozumiem czemu białka nie dodajemy. Moja waga to 77 kg i gdy waga wzrośnie (tak sobie założyłem wcześniej : min. 5kg) to już na białko będzie inne zapotrzebowanie niż na wagę 77 kg , czyli automatycznie białko musi iść w górę przy tej samej gramaturze 2.5g białka. Mi tutaj chodzi o zwiększanie białka wraz z wagą , [...]

[...] za tą wypowiedź , ale dalej nie rozumiem czemu białka nie dodajemy. Moja waga to 77 kg i gdy waga wzrośnie (tak sobie założyłem wcześniej : min. 5kg) to już na białko będzie inne zapotrzebowanie niż na wagę 77 kg , czyli automatycznie białko musi iść w górę przy tej samej gramaturze 2.5g białka. Mi tutaj chodzi o zwiększanie białka wraz z wagą , [...]

sorry, zaskocze cie, ale uznaje inne fromay niz zwykly monohydrat za wyrzucanie pieniedzy, na innych podobno dziala, nie potwierdzaja tego zadne badania Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Co myslisz na temat soli kreatyny opartych o inne komponenty cyklu krebsa niz cytrynian ? Bryan Haycock na moje pytanie dotyczace tego problemu (pytanie o rozne rodzaje kreatyny) It's common sense. Creatine is absorbed into the body at the gut. Whether this happens quickly or slowly, it doesn't matter. It doesn't even matter if less of the [...]

[...] do tego beda pod koniec tygodnia , a ja do srody mam rezerwacje na nike i adidasy, i mizuno w srode tez beda. Bardziej na mokre przygody bo w 80% nie przemakalne czy jakos tak mi gosc tlumaczyl. Moze po prostu na zime kupie inne porzadne buty i bede mial na zmiane z tymi co kupie teraz. Co sadzicie o tych modelach jakie podalem? Kejt?